Aikuiset
Musiikkipsykoterapeuttinen työskentely
Musiikkipsykoterapia on musiikkiterapeuttinen menetelmä, joka yhdistää keskustelun ja musiikin terapeuttiseksi kokonaisuudeksi. Musiikkipsykoterapian työskentelyalueina voivat olla mm. tunteiden tiedostaminen ja tunnistaminen, itsetuntemuksen lisääntyminen ja itsesäätelytaidot, tarkkaavuuden suuntaaminen sekä vuorovaikutus- ja kommunikaatiotaidot.
Koetko olevasi stressaantunut ja uupunut? Painaako ahdistus tai masennus mieltäsi? Musiikkiterapeuttinen työskentely vähentää tutkitusti ahdistuneisuutta,
masennusta ja stressiä sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Musiikkiterapiasta voit hakea apua psyykkisiin haasteisiin tai tulla etsimään omia voimavaroja ja itseymmärrystä musiikin keinoin.
Musiikkiterapiassa harjoitellaan myös rauhoittumista ja kehollista läsnäoloa. Työskentely sisältää mm. hengitys- ja rentoutumisharjoituksia sekä muita musiikkiin perustuvia menetelmiä, jotka tukevat palautumista ja auttavat pysähtymään kiireen keskellä.
Voit hakeutua terapiaan omakustanteisesti ja ilman lähettävää tahoa. Terapiaprosessin kesto ja tavoitteet räätälöidään sinulle sopiviksi. Myös lyhytterapeuttinen työskentely on mahdollista. Musiikkiterapia kutsuu sinut pysähtymään – ottamaan tilaa itsellesi, kuuntelemaan sisintäsi ja vahvistumaan omaan tahtiisi.
Sointuen toivottaa sinut tervetulleeksi yhteisen kokemisen ja jakamisen äärelle. Musiikillisia erityistaitoja et tarvitse, sinä riität!
Käyntiosoite
Kyllikinkatu 1
Sepänkeskus
Huonetila 231
40100 Jyväskylä
© 2025 Sointuen Musiikkiterapia. Kaikki oikeudet pidätetään.